Velkommen i GOK 7000
Hvem er vi?
Vi er GOK Fredericia. Gigtforeningens Oplysningskreds.
Foreningen ledes af en Bestyrelse på 5 medlemmer, samt 2 suppleanter. Hvert medlem er valgt for 2 år. Suppleanterne er valg for et år. Bestyrelsen afholder 4-5 møder om året.
Bestyrelsen er ansvarlig for at afholde den årlige generalforsamling.
Hvad er vi:
GOK Fredericia er en oplysningskreds, der hører under aftenskolerne i Fredericia.
Hvad tilbyder vi:
Vi tilbyder en speciel tilrettelagt undervisning på små hold i 36 grader varmt vand.
Der tilbydes hold forår samt efterår. Vi starter op i januar og igen i august. Der er mellem 15 og 17 gange undervisning. Man betaler for undervisningen samt kr. 50,- pr. år for medlemskab af foreningen.
Hvis muligt laver vi også sommerhold over fire uger.
Undervisning: mandag, onsdag og fredag
Undervisningen er for deltagere med funktions problemer i muskler og led.
Der er lagt vægt på stabilitet og styrke, og ikke mindst vedligehold af dit funktions niveau.
Dette sker gennem kontakt med instruktøren, særlig tilrettelagte øvelser og personlig vejledning.
I varmt vand gennemarbejdes muskler og led på en skånsom måde og du vil opnå forbedret velvære.
Undervisningen foregår i terapibassinet i Fredericia Idrætscenter
Vore dygtige og erfarne instruktører underviser på hold af 50 minutters varighed, mandag, onsdag og fredag formiddag.
Derud over er der 5 minutters opvarmning inden undervisningen starter og 5 minutters afspænding efter.
Undervisningen foregår mandag - onsdag og fredag formiddage
Det handler om samvær
Udover vores undervisning har vi et ønske om at skabe sammenhold og netværk mellem vores medlemmer i GOK
Vi holder julefrokost som afslutning på efterårs sæsonen, og forsøger at have en årlig udflugt , når vi afslutter forårs sæsonen. Vi støtter hinanden og skaber derigennem et socialt samvær. Nogle af holdene har hyggelige kaffestunder mm.
Noget for dig? - Kontakt os og hør mere på tlf.: 30 24 17 75. Mellem kl. 17.00 og 18.00 på hverdage
GOK Fredericia er en forening med ca. 80 medlemmer - og der er altid plads til flere. Er pladserne besatte, kan man altid komme på venteliste. GOK er en aftenskole i Fredericia Kommune.
Der er mulighed for at fortsætte som medlem af foreningen selv om man stopper med at gå til undervisningen. Dette mod et årligt gebyr på 50 kr. På den måde kan man selvfølgelig deltage i julefrokost eller andre arrangementer GOK afholder.